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冬季献血的注意事项

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冬季献血的注意事项

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   进入冬季,气温下降,由于献血者活动量的减少,血管会出现收缩的现象,在献血时,就会给医生寻找血管增加了难度,所以,冬季献血一定要在温度适宜的环境里,最好饮用一杯热水,这样才能更好地促进血液循环,或者轻轻拍打肘部血管,使血管快速充盈起来,方便采血。
    献血前的注意事项:
    1.阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻思想负担,消除紧张心理,减少献血中不必要的反应。
    2.献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,要吃一些清淡饮食,以低脂肪,低蛋白为宜,不饮酒,更不要空腹献血。
    3.献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息,保持精神状态良好。
    献血中的注意事项:
    1.献血者献血时,始终需要保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。
    2.入座采血时,需配合采血护士核对回答姓名、年龄、血型,将肘部血管暴露比较好的手臂放好,被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线,以保持血流通畅。
    3.在采血进程中,全身放松,避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感,同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识,以增进对献血知识的了解。
    4.在献血中须保持适度的安静,以减少不必要的烦躁感,倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时,应立即告诉采血护士或巡回医生,以便采取处理措施。
    5.因血管较细或血流不畅时,需按护士要求予以积极配合,在整个采血过程中,手臂不可随便运动。
    献血后的注意事项:
    1.采血结束后,献血者应在采血位置上或就近做稍事休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生,同时按压住针眼部的敷帖5---10分钟左右,以免针眼处渗血或皮下瘀血,局部粘贴的无菌止血创可贴请在4---6小时后去掉。
    2.献血后的当日,应避免剧烈运动,穿刺的手臂不可过度用力,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不能让水进入或刺激针眼,以防感染。
    3.如针眼处有青紫淤肿现象,是由于血液渗入皮下组织,一般会于1周左右慢慢消散,不会对身体造成长久的不良影响,于献血24小时后进行热敷,促进青紫部位渗血的吸  收。
    4.在献血后的1-2日内,适当增加饮水量,注意增加一些高蛋白质和易消化的食物,注意休息,个别出现倦怠、嗜睡者,这是献血出现的生理反应现象,不必担心,适当休息可自行恢复。
    5.献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分迅速恢复,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。
    6.献血后可照常活动,但剧烈的体育活动则需留待隔天进行,这是一项预防措施,旨在协助献血者的机体适应体内血容量减少的状况。
    适量献血会刺激人体骨髓造血器官,使其始终保持旺盛的造血状态,促进人体新陈代谢,不仅能降低血脂,还能预防心脑血管疾病,达到延年益寿的效果。冬季献血除了遵守常规的注意事项外,还要避免着凉,引起感冒,以保障献血者的身体健康,确保血液质量的安全。